Наш адрес:
г. Днепропетровск,
ул. Красная, 20
Телефон:
+38(098) 908-74-38

b_250_200_16777215_00_images_news_99.jpg

 

Как правильно загорать(5 ПРОСТЫХ правил загара)

1.  Для начала начните загорать постепенно. В первый день желательно постепенно загорать, почаще переворачиваясь например,но с каждым днем можно увеличивать время пребывания на солнце.

2.  Избегайте загорать на солнце в самые жаркие часы ( с 11.00 до 15.00) в это время нужно спрятаться в тени и отдохнуть от назойливой жары

3.  Если Вы собираетесь загорать в течение длительного времени, то ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ, который имеет фактор защиты от солнца (SPF)

от 15 единиц, используйте его за 30 минут

до начала загара, а также  каждые 2 часа во время загара 

4. Обязательно прикройте голову широкополой шляпой. Для того, что бы снизить риск развития катаракты загорайте с в солнцезащитных очках!

5. Побольше пейте, когда вы загораете. Избегайте обезвоживания организма с помощью питьевой воды, спортивных и других безалкогольных напитков.

 

ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ  5 ПРАВИЛ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО И ЗДОРОВОГО ЗАГАРА

Подпишитесь на нашу рассылку